tel./fax: (018) 352 66 38
czynna codziennie w godzinach: 6:00 - 22:00  

UWAGA:

Kryta Pływalnia oddana do eksploatacji w roku 1998.

Kryta Pływalnia zaprasza wszystkich sympatyków sportu i rekreacji do korzystania z usług.

Jest to obiekt zapewniający wszystkie funkcje sportowe i rekreacyjne zarówno dla dzieci, młodzieży, osób starszych oraz osoby niepełnosprawne.
Obserwowanie zawodów sportowych umożliwia galeria z miejscami dla około 200 osób. Budynek przystosowany jest do wymagań osób niepełnosprawnych .

Oferujemy zarówno wesołą i odprężająca zabawę, jak i możliwość sprawdzenia swoich fizycznych możliwości w wodzie pod okiem specjalistów.

Na pływalni można skorzystać z:

• basen sportowy o wymiarach ( 25 x 12,5m, głębokości 1,35-1,80 m )

• basen rekreacyjny o wymiarach (12,5 x 7m, o głębokości 0,00-1,20 m, w którym zainstalowane jest urządzenie do hydromasażu tzw. BADU-JET Sport)

1. zjeżdżalnia wodna o długości ~ 90m przebiegająca częściowo poza obiektem

• sauna fińska (sucha)
• fitness-club (sala gimnastyczna)
• solarium stojące i leżące
• wanna SPA
• salon fryzjerski "LIDIA"
• bar kawowy z możliwością konsumpcji dań barowych (kuchnia domowa)
• klub rekreacyjno - rehabilitacyjny "ZDROWIE" (aerobik, aerobik w wodzie, różnego rodzaju masaże itp.)
• szkoły pływania

Basen posiada homologacje Polskiego Związku Pływackiego Cały obiekt jest w pełni przystosowany do korzystania przez osoby niepełnosprawne.

Kryta Pływalnia „Fala” w Gorlicach oferuje przyjemny i bezpieczny odpoczynek i relaks po cenach odpowiednich dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Dodatkowo, możliwość nauki pływania indywidualnie lub w grupie.

Ceny ulgowe: młodzież szkolna, studenci, emeryci i renciści - za okazaniem ważnej legitymacji.
Dzieci do lat 3 – bezpłatnie.
UWAGA: CENNIK OBOWIĄZUJE OD DNIA 01.01.2011r.

Pływanie jest uważane za najbezpieczniejszą i najbardziej wszechstronną dyscyplinę sportu. Aktywność ta poprawia ogólny stan zdrowia, kondycję oraz wpływa zbawiennie na proporcje naszego ciała. Polecana jest dla wszystkich, zarówno dla ludzi aktywnych fizycznie, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają trenować.

Dzięki sile wyporu wody, czujemy się lżejsi i łatwiej nam wykonać różnego rodzaju ruchy. Ciało nasze jest bardziej rozluźnione i zrelaksowane. Kręgosłup oraz stawy nie ulegają takim przeciążeniom, jak na lądzie i dlatego osoby ze schorzeniami kręgosłupa powinny uprawiać właśnie tą dyscyplinę sportu. Może to przynieść ulgę oraz wzmocni mięśnie przykręgosłupowe.
Systematyczne pływanie doskonale wpływa także na prawidłowa postawę ciała oraz zapobiega skrzywieniom kręgosłupa. Hartuje i uodpornia nasz organizm na przeziębienia, jak i również opóźnia procesy starzenia.

Bardzo ważny jest również wpływ tej dyscypliny sportu na takie układy, jak układ krążenia i oddechowy. Mięśnie oddechowe w środowisku wodnym pracują znacznie wydajniej, gdyż wydech do wody wymusza intensywniejszą pracę tych mięśni. Pływanie jest również korzystne dla układu krwionośnego, gdyż zwiększone ciśnienie i masaż skóry przez wodę, pobudza ukrwienie i poprawia krążenie.

Przed wejściem do basenu należy pamiętać o rozgrzewce. Jest ona niezbędna, gdyż zapobiega skurczom i przygotowuje nasz organizm do wysiłku. Rozgrzewka może polegać na marszu lub truchcie w miejscu, krążeniu ramionami i biodrami oraz ćwiczeniach ozciągających najważniejsze grupy mięśniowe.

Systematyczne pływanie pozwoli uzyskać zgrabną sylwetkę, nie powodując przeciążeń i modelując ciało. Obecna pora roku wymusza korzystanie z krytych pływalni, jednak w Polsce sport ten staje się coraz bardziej popularny, stąd coraz więcej miejsc, gdzie można również zimą popływać.

Na naukę pływania nigdy nie jest za późno. Korzyści wynikające z tej dyscypliny sportowej są ogromne, dlatego zachęcam, aby przezwyciężyć strach i wypróbować tą dyscyplinę.

Wyróżnić możemy następujące style pływackie:

• styl dowolny,
• styl grzbietowy,
• styl klasyczny,
• styl motylkowy,
• styl zmienny.

Regulamin krytej pływalni