|
|
Start 
AKTUALNOŚCI Test Coopera
AKTUALNOŚCI Test Coopera
22 Maja 2012, Wtorek
|
|
| Test Coopera |
| Redaktor: Ewa Wojciechowska 24.05.2011. | |
 OSiR Gorlice oraz "Maraton" Gorlice w dniach 30-31.05. godz. 8.00 - 12.00 oraz 16.00-18.00 na stadionie OSiR będą organizatorami testu Coopera – sprawdzianu wytrzymałości organizmu dla wszystkich chętnych mieszkańców Gorlic i okolic. Test polega na pokonaniu w ciągu 12 minut biegiem, marszem itd. jak najdłuższego dystansu. Jest to jedna z najprostszych form sprawdzianu wytrzymałości organizmu. Przebyty dystans od 1000 m do ponad 3000 m jest oceniana z uwzględnieniem wieku w skali bardzo źle, źle, średnio, dobrze i bardzo dobrze. Bieg, marsz to podstawowa forma ruchu, wzbogacająca ogólną sprawność organizmu czyli stan naszego zdrowia. Organizatorzy serdecznie zapraszają do sprawdzenia stanu Twojej sprawności. Do testu potrzebny jest tylko podstawowy strój sportowy i obuwie. Biegamy po bieżni lub po trawie obrzeżem boiska. Do zobaczenia 30 i 31.05.2011 r. na stadionie. |
| « poprzedni artykuł | następny artykuł » |
|---|
